반응형 뇌졸중2 고혈압 낮추는 방법 및 식단관리에 대해 알아보자 1. 고혈압 기준 - 정상수치 2. 고혈압 원인 3. 증상 4. 혈압을 낮추는 방법 - 체중감량과 주기적인 운동 - 금주 - 금연 - 식단조절 - 약물치료 5. 고혈압에 좋은 음식 고혈압 기준 심장은 일정한 압력으로 수축과 이완을 반복하면서 신체 곳곳으로 혈액을 보내게 됩니다. 이때 혈액이 심장박동으로 혈관으로 뿜어져 나올 때 혈관벽(동맥)이 받게 되는 압력을 혈압이라고 합니다. 정상수치 18세 이상 성인 기준 : 적정 혈압은 120/80 mmHg 미만, 정상 혈압은 130/85 mmHg 미만 혈압 측정 시 수축기 혈압과 확장기 혈압 2가지 수치가 나오는데 수치기 혈압의 수치가 140mmHg 이상, 확장기 혈압의 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 말합니다. 고혈압 원인 어떠한 질환이나 질병 또는 행동이.. 2022. 12. 14. 뇌졸중 전조증상 및 예방법 빠른 대처 필수 뇌졸중 정의 발병원인 초기증상 초기치료 뇌졸중 예방법 뇌졸중 정의 뇌는 사람의 사고를 지배하는 장기로 뇌의 원활한 활동을 하기 위해선 혈관을 통해 산소와 영양분을 공급해야 합니다. 뇌의 밥줄이라고 할 수 있는 혈관이 혈전이라든지 동맥경화 등 여러 가지 이유로 막히거나 터지게 되면 심각한 뇌 손상을 초래할 수 있습니다. 사람들은 이를 일반적으로 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)이라고 부릅니다. 뇌졸중은 1년 내내 나타날 수 있는 병이긴 하나 기온변화가 심한 환절기나 실내외 온도 차가 큰 겨울에 특히 더욱 자주 발병합니다. 발병원인 - 뇌경색 : 뇌의 혈관이 혈전이나 혈관이 좁아져 막히게 되는 것을 말하며 다양한 원인 있지만 주로 동맥경화나 고혈압에 의해 발생하는 경우가 많습니다. - 뇌출혈 : 뇌의 혈관 중 높은 .. 2022. 11. 22. 이전 1 다음
