반응형 고혈압2 고혈압 낮추는 방법 및 식단관리에 대해 알아보자 1. 고혈압 기준 - 정상수치 2. 고혈압 원인 3. 증상 4. 혈압을 낮추는 방법 - 체중감량과 주기적인 운동 - 금주 - 금연 - 식단조절 - 약물치료 5. 고혈압에 좋은 음식 고혈압 기준 심장은 일정한 압력으로 수축과 이완을 반복하면서 신체 곳곳으로 혈액을 보내게 됩니다. 이때 혈액이 심장박동으로 혈관으로 뿜어져 나올 때 혈관벽(동맥)이 받게 되는 압력을 혈압이라고 합니다. 정상수치 18세 이상 성인 기준 : 적정 혈압은 120/80 mmHg 미만, 정상 혈압은 130/85 mmHg 미만 혈압 측정 시 수축기 혈압과 확장기 혈압 2가지 수치가 나오는데 수치기 혈압의 수치가 140mmHg 이상, 확장기 혈압의 90mmHg 이상일 때 고혈압이라고 말합니다. 고혈압 원인 어떠한 질환이나 질병 또는 행동이.. 2022. 12. 14. 당뇨병 원인과 증상에 대해 알아보자 당뇨란 소변에 당분이 많이 함유되어 나오는 질병으로 탄수화물 대사를 조절해주는 인슐린이라는 호르몬이 부족하여 생기는 병입니다. 소변을 보는 횟수나 소변량이 증가하고 갈증을 느끼며 전신에 피로감을 느끼지만 식욕은 좋아지는 증상이 있습니다. 유형 ○ 제1형 당뇨병 일반적으로 통칭해서 청소년 당뇨병을 말하며 인체에서 인슐린을 생성하지 못하기 때문에 매일 인슐린을 신체에 투여해야 합니다. 당뇨 환자 비율 중 2% 정도 차지하고 있으며 주로 청소년기에 발생합니다. ○ 제2형 당뇨병 인체가 인슐린 호르몬을 생성하지만 불명확한 이유로 인슐린 분비 장애가 발생하여 혈당조절을 할 수 없는 상태를 말하며 대게 40대 이상 성인에게 발병되며 최근 들어 20~30대층에도 발병되고 있습니다. ○ 임신성 당뇨병 임신 중인 여성에.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음
