보건소 금연 지원금 받고 건강도 챙기자

안녕하세요 오늘은 새해마다 반복되는 나와의 약속, 금연에 대해서 포스팅을 해보려 합니다. 담배를 왜 배웠지라는 생각을 가장 많이 할 만큼 담배를 끊는다는 건 많은 노력과 고통이 동반될 만큼 어려운 일입니다. 혼자가 담배를 끊어야지 하며 반복 실패를 겪고 계신 분이나 금연에 대한 목표가 생기신 분이라면 이 글을 읽고 금연에 성공하시고 지원금도 받으시길 바랍니다.

 

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금연클리닉

정부에서는 혼자서 금연을 하기 힘든 흡연자들에게 도움이 되고자 공중보건 의료 기관인 보건소를 통해 금연클리닉 사업을 시행하고 있습니다. 통계적으로 보면 금연을 시도하는 사람 중 10% 미만의 숫자가 금연에 성공하고 나머지는 대부분이 실패합니다. 그 원인으로는 본인의 확고한 의지가 큽니다.

 

금연을 하기 시작할 때부터 발생되는 금단증상을 비롯해 주변 지인 중 흡연자들이 담배를 피우는 모습을 보면 재흡연에 대한 욕구가 샘솟기 때문입니다. 특히 술자리에서 오랫동안 끊었던 담배를 다시 무는 사람들이 상당수 있습니다. 이러한 원인은 흡연 시 발생되는 도파민으로 인해 쾌락을 느끼고 이로 인해 다시 담배를 찾게 되는 악순환이 반복되기 때문입니다.

 

보건소 금연클리닉은 이러한 금연자의 의지를 다시 세울 수 있도록 상담을 통해 도와주면 금단 증상이 심해 견디기 어려운 분에겐 금연보조제를 제공하여 지속적으로 금연에 성공할 수 있도록 관리를 해줍니다.

등록 및 1차 상담

금연클리닉에 등록하게 되면 총 9단계의 서비스를 통해 금연을 확실히 할 수 있도록 도와줍니다. 각 지역 보건소마다 다소 상이한 부분은 있으나 큰 틀은 같으니 참고하시기 바랍니다.

 

처음 보건소를 내방하여 상담을 하게 되면 현재 나의 흡연상태를 알기 위한 정보를 보건소 금연 상담사에게 제공하게 되며 금연클리닉 등록카드를 작성하게 됩니다. 현재 나의 상태에 따라 추가적으로 금연보조제 등을 지급받게 됩니다.

 

니코틴 의존도 검사와 흡연측정기를 통해 흡연력이나 혈압, 체중 등을 전방적으로 평가하여 현재의 나의 건강 상태를 체크하고 금연을 했을 시 신체변화를 보기 위해 기록하게 됩니다.

금연의 시작

금연 클리닉을 등록하는 순간부터 금연이 시작됩니다. 총 6개월간의 기간을 걸쳐서 서비스가 진행되며 이 기간 동안 총 9차례의 상담을 받게 됩니다. 보건소마다 차이는 있지만 처음 금연을 시작하고 6주 차 까지가 재흡연율이 높기 때문에 이때까지는 3회 정도 대면상담과 2회 이상의 전화상담을 통해 심리적인 고통이나 현재의 금연 상태를 체크받게 됩니다. 

 

대면상담을 위해 보건소 방문 시 니코틴테스트기를 통해서 현재 금연을 잘하고 있는지 또한 확인하게 됩니다. 전화상담의 경우에는 대부분 바쁘다는 핑계나, 중간에 담배를 한대 폈다는 양심에 찔려 미안해서 전화를 회피하는 사례가 많다고 합니다. 그러나 금연은 재흡연을 하더라도 그날부터 또다시 시작하면 되니 본인의 의지를 다지기 위해서도 솔직하게 말을 하고 전화 상담을 통해 관리를 받는 게 중요합니다.

 

최종 6개월이라는 시간이 끝나면 보건소를 재방문하여 니코틴 소변검사를 진행하여 금연 성공여부를 판단하게 됩니다. 최종검사에서 금연에 성공하게 되면 수료직과 함께 금연 성공 기념품도 지급받을 수 있습니다. 기념품은 보건소마다 상이할 수 있으니 첫 방문 시 확인해 보시길 권장드립니다.

금연 보조제 지원

금연보조제인 니코틴 패치나 금연껌 등은 6개월간 무료로 지원받을 수 있습니다. 6개월이 지난 시점부터는 지원이 되지 않으며 본인 부담으로 구매해서 사용해야 하니 6개월 무료 사용기간에 사용양을 최대한 줄여가는 것이 현명한 방법일 것입니다. 

 

그리고 금연보조제의 경우 사람에 따라 부작용도 발생할 수 있기 때문에 금연이 힘들다고 해서 무작성 의지하는 것은 옳지 못한 방법입니다. 반드시 필요한 경우에만 사용하는 것을 권장드립니다.

금연 지원금

현재 타 시군에서는 금연지원금을 지급하기보다는 금연 성공 기념품으로 이를 대체하고 있으나 서울시 노원구 보건소는 국내 유일하게 금연 성공 지원금을 지급하고 있습니다. 지원금의 재원은 금연구역에서 흡연을 한 흡연자에게서 받게 되는 과태료를 모아 일정금을 금연 성공자에게 지급하는 방식입니다. 

 

현재 노원구에 주민등록상 주소지를 둔 자라면 누구든지 신청이 가능하며 사업 참여 후 1년간 금연에 성공하게 되면 10만 원, 2년간 성공 시 20만 원, 3년 성공 시 30만 원 총 60만 원을 지급받을 수 있으니 노원구 주민이라면 참고하시기 바랍니다. 모발 검사를 통해서 금연 사실이 확인되면 누구든지 지원금을 받을 수 있습니다.

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